Het concept van SlowRun is:
vrouwen die graag (weer) willen gaan bewegen
kennis te laten maken met 'slow runnen' of
rustig hardlopen...
SlowRunnen doen we vanuit een ontspannen basishouding en door powerwalken af te wisselen met (rustig) hardlopen.
Denk jij dat jij niet kunt (hard)lopen? Misschien omdat je lange tijd hebt stilgezeten, of omdat je niet sportief bent? Slowrunnen kun je wel!
Wil je ook graag weer lekker in je vel zitten, zowel innerlijk als uiterlijk, maar heb jij voor jezelf steeds een excuus? Dan is dit het moment om lief te zijn voor jezelf en lekker mee te gaan lopen.
Als je wilt kun je heel veel van je lichaam leren als je er goed naar luistert. De natuur helpt je daarbij. SlowRun is terug naar binnen, voelen hoe het met jou gaat hier en nu en ontdekken wat jij nodig hebt.
We starten met een 10-weekse cursus.