10-weekse cursus

SlowRun is echt voor iedere vrouw van iedere leeftijd die vanuit haar hart en met liefde voor zichzelf wil gaan bewegen.

De basis van SlowRun, de 10-weekse cursus, gaat erom dmv plezier en ontspanning weer in beweging te komen. Daarnaast behandelen we in 10 weken de verschillende aspecten van het SlowRunnen: looptechniek, ontspannings- en ademhalings oefeningen en corestabiliteitstraining.

Afstand en gelopen tijd zijn geen doel op zich bij SlowRun. Doel is dat jij ontspannen en met plezier gaat lopen!

In de opbouwfase gebruiken wij de powerwalk-slowrun-powerwalk methode. Dat betekent dat je snelwandelen (powerwalk) afwisselt met langzaam rennen (SlowRunnen), zodat iedereen mee kan doen.

Prijs: 10-weekse cursus slowrun is € 149,-

Er starten nieuwe groepscursussen in april 2023!!

- vrijdag 7 april 9.00 uur: 10-weekse cursus
- zondag 2 april 9.30 uur: 10-weekse cursus 

Proeflessen (kosteloos):
- vrijdag 24 maart 9.00 uur
- zondag 26 maart 9.00 uur

Wil je meedoen? Schrijf je dan hier in!